Kamu Obesitas?Begini Cara Melihatnya

Cara Melihat Obesitas

Seseorang bisa dikatakan obesitas bila indeks massa tubuh (BMI) >= 30. Mengukur BMI yaitu membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi (m2).

Cara menghitung BMI - Body Mass Index atau disingkat dengan BMI adalah salah satu cara yang dipergunakan untuk mengukur kenormalan berat badan seseorang berdasarkan ketinggian tubuhnya. Dalam bahasa Indonesia, Body Mass Index (BMI) disebut dengan Indeks massa tubuh atau disingkat IMT.


Berat badan yang berlebihan disebut dengan Obesitas (Kegemukan). Obesitas dapat meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit seperti Diabetes (Kencing Manis), serangan jantung, hipertensi, asam urat, kolestrol tinggi dan juga sleep apnea yaitu kesulitan tidur nyenyak karena gangguan pernapasan. Oleh karena itu mengetahui Indeks BMI tubuh kita merupakan hal yang penting agar kita dapat menjaga berat badan kita selalu pada kondisi yang normal sehingga dapat menurunkan risiko timbulnya penyakit - penyakit yang dikarenakan oleh Obesitas ini.

Rumus untuk menghitung BMI juga sangat sederhana dan mudah. Berikut ini adalah rumus untuk menghitung BMI :

BMI = berat badan/(tinggi badan * tinggi badan)

Keterangan :
- Satuan berat badan adalah kilogram (Kg)
- Satuan tinggi badan adalah meter (M)

Kategori BMI untuk laki-laki, nilai BMI kategori :
< 17 Kurus
17-23 Normal
23-27 Kegemukan
>27 Obesitas

Kategori BMI untuk perempuan, nilai BMI kategori :
<18 Kurus
18-25 Normal
25-27 Kegemukan
>27 Obesitas

Jadi, berapa nilai BMI mu? ..